Horários e Atividades

Terça Quinta
Prof. Wilsinho
- CATEGORIA SUB-16 (nascidos em 2002-2003) das 16h às 17h;
- CATEGORIA SUB-14 (nascidos em 2004-2005) das 17h às 17h50;
- CATEGORIA SUB-12 (nascidos em 2006-2007) das 17h50 às 18h40;
- CATEGORIA SUB-10 (nascidos em 2008-2009) das 18h40 às 19h30;
- CATEGORIA SUB-08 (nascidos em 2010-2011) das 19h30 às 20H10.
Prof. Wilsinho
- CATEGORIA SUB-16 (nascidos em 2002-2003) das 16h às 17h;
- CATEGORIA SUB-14 (nascidos em 2004-2005) das 17h às 17h50;
- CATEGORIA SUB-12 (nascidos em 2006-2007) das 17h50 às 18h40;
- CATEGORIA SUB-10 (nascidos em 2008-2009) das 18h40 às 19h30;
- CATEGORIA SUB-08 (nascidos em 2010-2011) das 19h30 às 20H10.

SEGUNDA

PROF. ROQUE 17:30 às 18:30 (futebol feminino)

TERÇA

PROF. WILSINHO 16:00 às 17:00

QUARTA

PROF. ROQUE 17:30 às 18:30 (futebol feminino)

QUINTA

PROF. WILSINHO 16:00 às 17:00

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Sensei
18h45 - 5 a 8 anos
19h45 - 9 a 12 anos
20h45 - 13 a 18 anos
Sensei
21h00 - adultos
Sensei
18h45 - 5 a 8 anos
19h45 - 9 a 12 anos
20h45 - 13 a 18 anos
Sensei
21h00 - adultos
Sensei
18h45 às 21h45 - treino para faixas marrons
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Prof. Diego (Muay Thai)
07:15 às 08:15 Misto Adulto
Prof. Mario (Jiu Jitsu)
18hs Crianças de 07 à 10 anos
19hs Crianças de 11 à 17 anos
20hs Adultos Misto
Prof. Diego (Muay Thai)
17:30 às 18:30 - infantil (08 a 15 anos)
19:00 às 20:00 - Feminino
20:15 às 22:00 Masculino
Prof. Diego (Muay Thai)
07:15 às 08:15 Misto Adulto
Prof. Mario (Jiu Jitsu)
18hs Crianças de 07 à 10 anos
19hs Crianças de 11 à 17 anos
20hs Adultos Misto
Prof. Diego (Muay Thai)
17:30 às 18:30 - infantil (08 a 15 anos)
19:00 às 20:00 - Feminino
20:15 às 22:00 Masculino
Prof. Diego (Muay Thai)
07:15 às 08:15 Misto Adulto
Prof. Mario (Jiu Jitsu)
18hs Crianças de 07 à 10 anos
19hs Crianças de 11 à 17 anos
20hs Adultos Misto
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Prof. Roque
07h30 às 08h15 - adultos
08h30 às 09h15 - adultos
09h30 às 10h15 - 10 a 15 anosbr> 14h00 às 14h45 - adultos
15h00 às 15h45 -10 A 15 anos
Prof. Roque
07h30 às 08h15 - adultos
08h30 às 09h15 - adultos
09h30 às 10h15 - 05 a 09 anos
Prof. Roque/ Fran
07h30 às 08h15 - adultos
08h30 às 09h15 - adultos
09h30 às 10h15 - 10 a 15 anos
14h00 às 14h45 - adultos
15h00 às 15h45 – 10 a 15 anos
17h30 às 18h15 – 08 a 12 anos
18h30 às 19h15 - adultos)
Prof. Roque
07h30 às 08h15 - adultos
08h30 às 09h15 - adultos
09h30 às 10h15 - 05 a 09 anos
Prof. Fran
17h30 às 18h15 - 08 a 12 anos
18h30 às 19h15 - adultos
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Prof. Edson Cubas
14:00 às 18:00
Prof. Edson Cubas
das 08:00 às 11:00
das 16:00 às 20:00
Prof. Edson Cubas
das 14:00 às 18:00
Prof. Edson Cubas
das 08:00 às 11:00
das 16:00 às 20:00
Prof. Edson Cubas
das 14:00 às 18:00

 

DIAS/PERÍODOS

MANHÃ

(07h00 as 12h00)

TARDE

(14h00 as 18h00)

NOITE

(18h00 as 22h00)

SEGUNDA

-X-X-X-X-X-X-X-X-X-

10 A 14 ANOS (INIC.) – PROFª MONIK

15:10 as 16:00

07 A 10 ANOS (INIC.) – PROFª MONIK

16:00 as 16:50

05 E 06 ANOS (BABY) – PROFª MONIK

18:30 as 19:20

TERÇA

 

07 A 09 ANOS – PROFª SABRINA

08:30 as 09:20

03 A 06 ANOS – PROFª SABRINA

09:30 as 10:20

10 A 12 ANOS – PROFª SABRINA

10:30 as 11:20

 

JAZZ (12 A 20 ANOS) – PROFª THAIS

14:00 as 15:30

DANÇA MODERNA (12 A 20 ANOS) – PROFª THAIS

15:30 as 17:00

JAZZ (09 A 12 ANOS) – PROFª THAIS

14:00 as 15:30

(INTERMEDIÁRIO) – PROFª SABRINA

16:00 as 16:50

(AVANÇADO) – PROFª SABRINA

17:00 as 17:50

JAZZ (15 A 20 ANOS) – PROFª THAIS

18:00 as 19:15

JAZZ (07 A 10 ANOS)– PROFª THAIS

19:15 as 20:00

SAPATEADO (07 A 11 ANOS) – PROFª THAIS

20:00 as 20:45

JAZZ ADULTO INIC. – PROFª THAIS

20:45 as 21:45

07 A 09 ANOS – PROFª SABRINA

18:00 as 18:40

10 A 12 ANOS – PROFª SABRINA

18:40 as 19:20

(PONTA INICIANTE) – PROFª SABRINA

18:40 as 19:20

QUARTA

 

(PONTA INICIANTE) – PROFª SABRINA

08:30 as 09:20

(BALLET ADULTO) – PROFª SABRINA

09:20 as 10:30

 

 

10 A 14 ANOS (INIC.) – PROFª SABRINA

15:10 as 16:00

07 A 10 ANOS (INIC.) – PROFª SABRINA

16:00 as 16:50

(AVANÇADO) – PROFª SABRINA

17:00 as 17:50

 

03 E 04 ANOS (BABY) – PROFª SABRINA

18:30 as 19:20

QUINTA

07 A 09 ANOS – PROFª SABRINA

08:30 as 09:20

03 A 06 ANOS – PROFª SABRINA

09:30 as 10:20

10 A 12 ANOS – PROFª SABRINA

10:30 as 11:20

JAZZ (12 A 20 ANOS) – PROFª THAIS

14:00 as 15:30

SAPATEADO (12 A 20 ANOS) – PROFª THAIS

15:30 as 17:00

 

07 A 10 ANOS – PROFª MONIK

18:00 as 18:40

11 A 14 ANOS – PROFª MONIK

18:40 as 19:20

15 A 20 ANOS (PONTA) – PROFª MONIK

19:20 as 20:00

SEXTA

 

(PONTA INICIANTE) – PROFª SABRINA

08:30 as 09:20

(BALLET ADULTO) – PROFª SABRINA

09:20 as 10:30

 

 

-X-X-X-X-X-X-X-X-X-

 

03 A 04 ANOS (BABY) – PROFª MONIK

18:00 as 18:50

05 A 06 ANOS (BABY) PROFª MONIK

18:50 as 19:40

BALLET ADULTO – PROFª MONIK

19:40 as 20:30

 

Terça Quinta
Prof. Francine
14:00 às 17:00
Prof. Francine
14:00 às 17:00
Quarta Quinta Sexta Sábado
Sauna masculina
17:00 às 21:00
Sócio R$ 10,00
Visitante R$ 40,00
Sauna feminina
17:00 às 21:30
Sócio R$ 08,00
Visitante R$ 40,00
Sauna masculina
17:00 às 21:00
Sócio R$ 10,00
Visitante R$ 40,00
Sauna masculina
17:00 às 21:00
Sócio R$ 10,00
Visitante R$ 40,00

Academia de Musculação

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
Prof. Rafael
06:00 às 12:00
Prof. Wilsinho
07:00 às 13:00
Profª. Renata
06:30 às 07:30
Prof. Cristiano
06:00 às 12:00
Prof. Rafael
06:30 às 12:00
Profª. Renata
08:15 às 10:15
Plantão
12:00 às 13:00
Prof. Wilsinho
06:00 às 12:00
Prof. Cristiano
06:30 às 09:00
Prof. Diego
10:00 às 12:00
Prof. Aline
12:00 às 13:00
Prof. Cristiano
06:00 às 12:00
Prof. Rafael
07:00 às 13:00
Profª. Renata
08:15 às 10:15
Prof. Wilsinho
06:00 às 12:00
Prof. Cristiano
06:30 às 09:00
Plantão
12:00 às 13:00
Plantão
08:00 às 12:00
Plantão
08:00 às 12:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Prof. Jacó
13:00 às 18:00
Prof. Rafael
15:00 às 18:00
Prof. Jacó
14:00 às 18:00
Profª. Renata
15:30 às 18:00
Profª. Mariana de Oliveira
17:00 às 18:00
Profª. Aline
17:00 às 18:00
Prof. Jacó
13:00 às 18:00
Prof. Wilsinho
15:00 às 16:00
Profª. Aline Closel
16:00 às 18:00
Profª. Mariana de Oliveira
17:00 às 18:00
Profª. Renata
17:30 às 18:00
Profª. Aline Closel
13:00 às 14:00
Prof. Jaco
14:00 às 18:30
Prof. Rafael
16:30 às 18:00
Profª. Aline Closel
16:00 às 18:00
Prof. Jacó
13:00 às 18:00
Prof. Wilsinho
15:00 às 16:00
Profª.Aline Closel
16:00 às 18:00
Profª. Mariana de Oliveira
17:00 às 18:00
Profª. Renata
17:30 às 18:00
Plantão
13:00 às 14:00
Prof. Jacó
14:00 às 18:30
Prof. Rafael
16:00 às 18:00
Profª Mariana de Oliveira
16:30 às 18:00
Prof. Diego
17:00 às 18:00
Plantão
14:00 às 18:00
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
Profª. Renata
18:00 às 20:00
Profª. Aline
18:00 às 21:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 22:00
Plantão
18:00 às 21:30
Profª. Francine
20:00 às 22:00
Plantão
18:00 às 20:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 21:30
Profª. Aline
18:00 às 22:00
Profª. Renata
18:00 às 18:00 / 20:00 às 22:00
Prof. Cristiano
19:00 às 21:00
Prof. Rafael
18:00 às 18:30
Profª. Aline Closel
18:00 às 21:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 22:00
Plantão
18:00 às 22:00
Plantão
18:00 às 20:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 21:30
Profª Renata
18:00 às 21:00
Profª. Aline
18:00 às 22:00
Prof. Cristiano
19:00 às 21:00
Prof. Diego
18:00 às 22:00
Profª. Mariana de Oliveira
18:00 às 21:30
Prof. Rafael
20:30 às 22:00

Fitness, Ginástica e Dança de Salão

DiasManhãTarde Noite
SegundaxxxxxxxxxxxxBoa Forma 1
Profª Natacha Jump
15:00 as 15:55
Profª Natacha Pump
16:00 as 16:55
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Balance
18:10 às 19:10
Profª. Francine Alongamento
19:10 às 20:00
Prof. Rafael Body Pump
20:00 às 21:00
Boa forma 2
Prof. Moacir Dança de Salão
19:30 as 21:00
TerçaBoa forma 1
Profª Natacha Aeróbica/jump
07:30 as 08:25
Boa forma 2
Profª Natacha Alongamento
08:30 as 09:30
Salão Social
Profª Francine 3º Idade
14:00 às 18:00
Salão Social
Profª Natacha Aeróbica/Local
18:00 às 18:50
Prof. Renata Circuito
19:00 às 19:50
Profª. Fernanda Zumba
20:00 às 21:00
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
20:00 às 21:00
QuartaxxxxxxxxxxxxBoa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
15:30 às 16:25
Salão Social
Profª Natacha Localizada
18:00 às 18:50
Profª Natacha Jump
19:00 às 19:50
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Balance
18:50 às 19:55
Prof. Rafael Body Pump
20:00 às 21:00
Boa forma 2
Prof. Moacir Dança de Salão
19:30 as 21:00
QuintaBoa forma 1
Profª Natacha Aeróbica/jump
07:30 as 08:25
Boa forma 2
Profª Natacha Alongamento
08:30 as 09:30
Salão Social
Profª Francine 3º Idade
14:00 às 18:00
Salão Social
Profª Natacha Aeróbica/Jump
18:00 às 18:50
Profª Natacha Step
19:00 às 19:50
Profª. Fernanda Zumba
20:00 às 21:00
Boa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
20:00 às 21:00
SextaxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxBoa Forma 1
Prof. Rafael Body Combate
18:15 às 19:15
Prof. Rafael Body Balance
19:20 às 20:20

Spinning

DiasManhãTardeNoite
Segunda07:30 - profª. Renata17:00 - profª. Natacha 19:00 - profª. Renata
20:00 - profª. Mariana
Terça07:30 - prof. Cris
08:30 - prof. Cris
xxxxxxx18:00 - profª. Mariana
19:00 - prof. Cris
20:00 - profª. Aline Closel
Quarta07:30 - profª. Natacha17:00 - profª. Aline Closel19:00 - profª. Mariana
20:00 - profª. Mariana
Quinta07:30 - prof. Cris
08:30 - prof. Cris
xxxxxxx18:00 - profª. Mariana
19:00 - prof. Cris
20:00 - profª. Mariana
Sexta07:30 - profª. Natacha17:00 - profª. Aline Closel19:30 – profª. Mariana
Sábado09:00 e 10:00xxxxxxxxxxxx

Pilates Ball

DiasManhãTardeNoite
Segunda09h30 - profª aline
10h30 - profª. Aline
16h00 - prof. Roquexxxxxxx
Terça06h30 - prof. Fran
09h30 - prof. Aline
10h30 - profª. Aline
15h30 - prof. Diego18h30 - profª. Fran
19h30 - profª. Fran
21h10 - prof. Rafael
Quarta07h30 - prof. Jacó
08h30 - prof. Jacó
16h00 - prof. Roquexxxxxx
Quinta06h30 - prof. Fran
09h30 - prof. Aline
10h30 - profª. Aline
15h30 - prof. Diego
18h30 - profª. Fran
19h30 - profª. Fran
21h10 - prof. Rafael
Sexta07h30 - prof. Jacó
08h30 - prof. Jacó
16h00 - prof. Roquexxxxxx
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