Espaço Físico - Construída entre 1995 e 1996, na administração Antonio Sergio Mucci e inaugurada em 1997, na administração Horácio Alves da Fonseca, a sauna do CRB homenageia em sua denominação o saudoso diretor Osmar Alvarez Santiago e sua esposa D. Luiza
Lanzelotti Alvarez.Com área de aproximadamente 570 m2, e considerada das melhores do interior do Estado, pode acolher até 100 pessoas em única sessão, com sala de descanso de 200 m2, com musica ambiente, vestiário de 80 m2, 04 saunas, sendo duas secas (finlandesas) e duas a vapor (banho turco), com capacidade para 60 pessoas em cada banho. Possui também ducha escocesa, três duchas circulares, piscina de contraste aquecida, salão de cabeleireiro e manicure, lavatórios para barba com secadores de cabelo, sala de massagens, três banheiras de hidromassagem e bar, tudo isto emoldurado por dois painéis do artista plástico Elvio Santiago, bragantino que eleva o nome de Bragança Paulista a nível internacional.
Origem da Sauna Seca (Finlandesa):
Originou-se na Finlândia, quando um grupo de lenhadores buscava encontrar uma forma de transpirar. Devido às baixas temperaturas daquele país gelado, a transpiração torna-se muito difícil, mesmo durante a execução de trabalhos braçais. Foi então que tiveram a idéia; eles notaram que após a erupção de algum vulcão, a lava proveniente de seu interior (até resfriar-se por completo e transformar-se em rocha vulcânica), mantinha um agradável calor durante todo o processo de solidificação. Eles juntaram algumas dessas rochas, formando uma espécie de forno, no qual adicionaram lenha e atearam fogo. Ao redor do forno construíram uma pequena cabana de madeira, totalmente lacrada. As rochas vulcânicas novamente incandesceram-se.
Após o fogo extinguir-se fizeram uma abertura na cabana para que a fumaça e o excesso de calor saíssem e então entraram no recinto e sentaram-se ao redor do fogo que ainda mantinha uma temperatura elevada, porém, muito agradável. Quando a intensidade do calor tornava-se demasiadamente intensa, eles deixavam a cabana e mergulhavam nas águas frias dos lagos e rios a fim de refrescar-se. O choque térmico proporcionava-lhes agradável sensação de bem estar físico e mental. poros completamente entupidos pela poeira. Muitos deles adoeciam freqüentemente com problemas respiratórios causados pelas impurezas do ar. Os médicos da época encontraram então, um modo de desobstruir os poros, os pulmões, as vias respiratórias e ao mesmo tempo hidratar todo o corpo, surgindo então os primeiros balneários ou termas. Eles eram construídos em mármore, tinham o teto côncavo e abrigavam enormes caldeirões cheios de água que produziam grande quantidade de vapor quando aquecidos pelo fogo. A formidável solução ganhou vulto e espalhou-se pelas civilizações armênias e árabes, chegando até ao império Romano e a Grécia, agradando sheiks, príncipes e imperadores. Com o passar dos anos, massagistas foram admitidos para auxiliarem no relaxamento muscular. O Banho Turco evoluiu e hoje consta inclusive em receituários médicos.
Sauna Terapia:
Além de todo o conforto oferecido pelas instalações, o banho de sauna se revela como incrível fonte de saúde e energia física, mental e espiritual. Ele desintoxica o organismo livrando o sangue, a pele e o cérebro dos sais, gorduras e toxinas. Ele descarrega a eletricidade do corpo e relaxa os músculos e o sistema nervoso, eliminando dores musculares e calorias em excesso, sem esforço físico ou cardíaco. Em repouso absoluto, a temperatura corporal subirá, a pulsação será acelerada aproximadamente em 90 batimentos por minuto e teremos uma supercirculação de todos os vasos do cérebro, nas artérias do coração, nas coronárias e na pele, promovendo uma transpiração de dentro para fora e estimulando as glândulas endócrinas do corpo, tiróides, pâncreas, supra-renais, sexuais e o fígado.
Assim, obtém-se através do banho de sauna uma recompensação circulatória que traz a regressão da hipertensão arterial, eliminando progressivamente o colesterol sangüíneo, desobstruindo por pressão os vasos parcialmente fechados, levando a uma vida melhor, sem stress ou ansiedade. É indicada por médicos em casos de alergia da pele, dos pulmões, bronquites, sinusites, gripes, rinites, stress, obesidade, reumatismo, esgotamento físico e mental, alcoolismo, tabagismo e drogas, entre tantas indicações, é a válvula de escape dos males, a melhor prova de longevidade dos europeus que o fazem com rotina e simplicidade. É a decisão de bom senso e status que traz saúde. Não há limite de idade para o banho de sauna. Crianças, adultos ou mesmo idosos podem desfrutar dessa terapia. Algumas pessoas ficam preocupadas com o fato de tomarem um banho frio após o banho de sauna. Desde que esteja com perfeita saúde não há problema algum, muito pelo contrário, é extremamente benéfico. Após um banho de sauna nosso organismo fica preparado para resistir a temperaturas bem abaixo de 0º gráus. A duração da ducha fria deverá ser de 30 segundos aproximadamente. Tempo necessário para ativar a circulação sem resfriar o corpo, o que tornaria vulnerável a resfriados, gripes, reumatismo etc.
A sauna, mais do que um banho é um habito de higiene profunda que dá o equilíbrio entre o corpo e a mente. Em todo o mundo, quem vai a sauna quer refrescar o espírito através do relaxamento e obter limpeza tanto corporal como espiritual.
