BODYPUMP é um treinamento com pesos sincronizado às melhores músicas do momento, que visa desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir musculatura, além de melhorar a postura corporal e prevenir a osteoporose. Programa de maior sucesso na história do Fitness, o BODYPUMP traz para a sala de aula um componente único de resultados rápidos com máximo de segurança, apoiado num ambiente de alta motivação e prazer para o praticante. O Professor Cristiano terá o imenso prazer em recebê-los.
BODYBALANCE é uma aula de "Condicionamento Postural" que utiliza movimentos adaptados de disciplinas orientais (Tai-chi-Chuan, Yoga, etc.) e de disciplinas ocidentais (Pilates, Feldenkraiss, etc.), buscando trazer o melhor de cada uma delas para a sala de aula. Tudo isso sincronizado com músicas excelentes, numa aula completa, dinâmica e motivante para os alunos. A Professora Camila terá o imenso prazer em recebê-los.
BODYCOMBAT é o maior lançamento da nova era. O programa, baseado nas mais variadas artes marciais, pretende desenvolver a técnica dos golpes simultaneamente ao treinamento físico de todo o corpo, principalmente no que se refere à resistência e força, flexibilidade e agilidade. A Professora Camila terá o imenso prazer em recebê-los.
Power Jump programa desenvolvido pela Body Systems que proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial. Power Jump! A aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados
